|
 Некоторым людям по долгу службы приходится часто быть за рулём автомобиля в ночное время суток. Плюс ко всему требуется перемещаться на достаточно большие расстояния. Всем отлично известно, что сон за рулём способен привести к ужасным последствиям последствиям: ДТП, разбитое авто, больница… Придётся обращаться в компанию, которая скупает битые авто в Санкт-Петербурге.
Как же себя вести, чтобы не заснуть в машине? Нет ничего лучше крепкого и здорового сна в тёплой постели. Но что делать, если такой возможности попросту нет и отложить дальнюю командировку никак нельзя?..
Минеральная вода. Другими словами, надо время от времени останавливаться и обливаться газировкой. Это обязательно поможет. Газированная вода проникает в поры и делает своё бодрящее дело.
Кола и кофе. Этот способ подойдёт только людям со здоровым сердцем. Чтобы приготовить смесь, возьмите обыкновенный пластиковый стаканчик, насыпьте туда 1 или 2 ложки кофе и залейте всё колой или пепси. Аккуратно размешайте и пейте с пеной. Не стоит сыпать кофе в бутылку и затем трясти (многие, не имея под рукой стакана, делают именно так), потому что большая часть этого напитка во время открывания крышки выльется наружу. Как бы вы сильно ни хотели спать, 4-5 часов после принятия внутрь 2 стаканчиков данного напитка будете чувствовать себя в прекрасной и очень бодрой форме.
Энергетические напитки. Широко разрекламированный и, пожалуй, самый популярный способ. Хотя на деле он редко работает. Отметим, что не рекомендуется употреблять больше 1 банки за раз.
Психологический момент. Попробуйте побороть самого себя. Для этого достаточно выключить часы в машине. Людям, которые смотрят на часы в позднее время, хочется прикорнуть. А когда они теряют счёт времени, становится намного проще не спать.
Музыка. Вовсе не обязательно включать на полную громкость дискотечную музыку. Лучше слушайте радио или какой-нибудь сборник любимых вами песен. Быть всё время в состоянии сосредоточенности заставляют людей частая смена музыкальных жанров вперемешку с рекламой и приятным, звучным голосом.
Открытое окно. Любого человека моментально протрезвляет чистый, свежий воздух. Если вас клонит ко сну, откройте, а затем закройте закройте. Проделайте эту несложную процедуру несколько раз подряд. Это хорошо скажется на всей ситуации. Ведь во время движения учащается сердцебиение, и вам будет непросто уснуть.
Глаза. Старайтесь не смотреть впереди себя на какую-либо 1 точку. Почаще водите глазами: дорога, панель приборов, встречный автомобиль, опять панель приборов, опять дорога, здание слева, здание справа… Таким образом, будут работать не только глаза, но и шея с головой.
|
